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2011年02月22日

ダイエットとお酒

昨日は、ブログ更新出来ませんでした〜たらーっ(汗)

なぜなら・・

二日酔いで死んでいたからモバQ



いやあ・・前の日は、

完全に調子に乗って飲みすぎちゃいましたね。




気がついた時には、お店のソファーで寝てました。

介抱してくれた方々・・



大変ご迷惑おかけしました・・m(__)m





そんなこんなで、ダイエットとお酒についてですが・・笑



お酒は太るとか、太らないとか、

色々言われていますが、




大酒飲みの私の実験結果から言わせていただくと、




太りません




太るのは、一緒に食べているおつまみですね!





しかも、お酒って、カロリー自体は高いんですけど、

飲んでると熱くなりますよね?



体から熱を出しているということは、

カロリーを消費している訳です。



カロリー=熱量ですから




それだけ、摂取したお酒のカロリーは、

すぐさま消費されているってことです。




それに私・・
昔嫌なことがあって、一週間酒浸りだった時期がありましたが、

ご飯はあまり食べれ無くて・・




そしたら、一週間で3キロも痩せました。




当然、すぐ戻りましたが、お酒は太らないんだな〜




とその時実証されましたひらめき




痩せたいならお酒ばっかり飲んでくださいというわけではありませんよ!!



お酒はアルコールですから、

体にいいわけじゃありません。



肝臓に負担をかけるってことは、

健康的にダイエットするためには、避けたいところです。




とにかく、ダイエット中に、どうしてもお酒を飲みたいなら

おつまみに注意!!



塩分が高いおつまみが多いし、(むくみを引き起こす原因に)
食べてないつもりでも、

ちょこちょこつまんでいるうちに、
結構食べてるってことありますからね。



その辺気を付けて飲んでください。




そして、私のように、お酒に飲まれないでくださいね・・あせあせ(飛び散る汗)




posted by ダイエットアドバイザー 柏木美紀 at 14:06 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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