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2012年10月07日

運動が苦手・・運動せずに痩せる方法とは?

運動が苦手・・運動せずに痩せる方法とは?と言うことで、
運動せずに運動する方法をお教えします^^
運動が苦手な方は是非読んでみてくださいね☆


と・・その前に・・

先日友人と、
「初心を思い出す旅に出よう!」と言うテーマで、
お互いに東京に出てきて初めて住んだ町を散策することになり、


私が初めて住んだ町→三軒茶屋
友人が初めて住んだ町→下北沢


ここを12年ぶりぐらいに歩いてきました^^




人間は忘れる生き物ですから、
なかなか当時住んでいたアパートが見つけられず(汗)
汗だくで歩き回ったりしつつ、


あ!このお店懐かしいー!


なんて言いながら当時を振り返って、
とっても楽しくて、懐かしくて、不思議な感覚になりました。


それで、折角だからと、
私が20代の時働いていた渋谷109にも寄って買い物もして、
これまた懐かしい気分を味わったり、


懐かしい気分にちなんで、
昔ながらの料理を味わおうと、
「農民カフェ」で素朴な料理を味わい・・
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そんなこんなで、一日中歩き回ること12時間(笑)


本当に良い運動になりました^^



そうです。


運動って・・


やろうと思ってやり始めると、
なかなか長い時間は出来ないものなんですが、


こんな風に、
別のことを楽しんで、結果として運動が出来てしまった・・


こういう行動って、
ダイエットを頑張っていると言う感覚じゃないので、
凄く代謝機能をスムーズにして、
良い効果をもたらしてくれるのですよね。


そして無意識に長い時間運動が出来てしまうのも魅力。



そんな訳で、
運動が苦手な方は、


こんな風に発想の転換をしてみるのも良いかと思いますよ。



例えばカラオケに行くでも良いですし、
おいしいご飯屋さんを探しに歩きまわるでも良いですよね。
(もちろん食べ過ぎは禁物ですが)


買い物でも、綺麗好きな人は掃除でも、何でも、
運動しようとわざわざ時間を作らなくても、
結果として良い運動が出来てしまうこと
って沢山あるはずですので、


是非、楽しい気持ちで探してみてくださいね。


そんなことの積み重ねが、
ちりも積もってあなたの体をどんどん変えていきますよ^^




いつも前向きを心がけて、
ダイエットを楽しいものにしてくださいね^^



そんな訳で今日は以上です。


心を込めて・・




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posted by ダイエットアドバイザー 柏木美紀 at 21:58 | Comment(0) | 運動しないで痩せる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月29日

運動しないで痩せる。運動嫌いのダイエット


ダイエットの為に、せっせと運動していますか〜??



ココも、昔。


何キロも走ったりあせあせ(飛び散る汗)

腹筋に背筋に・・


ぜ〜ぜー(゚д゚lll)


考えるだけで息苦しくなってきました・・





運動は大好きなんですけどね〜・・


ダイエットの為にする苦しい運動って・・

なんだかな〜(*・д・)(阿藤 海 風に・・)





ジョギングなんかは今流行ってますねダッシュ(走り出すさま)



でも、
ダイエットのためにしている運動は

本当に痩せてるのかなー??


って疑問に思いませんか?



だって、頑張っても頑張っても、
運動して体重計に乗っても減ってないし・・



減ったと喜んでも、



水飲んだら元通りだし・・(-ω-;)




まあ、すぐに体重が変化する訳はない
とは分かってはいるんですけどね・・



毎日頑張って1時間ウォーキングしても、
1週間で100グラムしか減らない・・・

そうなると・・



ダイエットのために運動することがバカバカしくなる



その気持ちは良く分かります。




だったら、運動以外の方法で脂肪を燃焼する方法があるのだろうか・・・




運動よりもっと効率よく
消費カロリーを多くできる方法はないか・・・



運動よりもっと脂肪を燃焼することができて
消費カロリー量を多くできる方法について。



こちらが役に立ちます



激しく、辛いだけの運動以外の方法で綺麗に痩せるダイエット


このダイエット法は
ある要素を活性化させることを主体としているので、



苦しい運動を頑張らなくても、
脂肪が燃焼されて

消費カロリー量がアップするんです。




運動以外でも、脂肪燃焼する



運動しないで消費カロリー量を多くするなんて、
いったい、どんな方法なの?



って気になりますよね(^−^)



ココが手に入れたのも、
その部分か気になってしょうがなかったからなんですけど・・


へーーーーーー!!!

マニュアルを読むうちに、
↑↑↑
この言葉が何度も出てきました(*^。^*)




人間の内臓や脳は
寝ているようなじっとしている時でも、

絶えずエネルギーを消費しています



呼吸するだけでも、
体温を保つだけでも、


人間はかなりのエネルギーを必要としますから、




冬に脂肪が自然と減る体質の方もいるくらいです。




トータルビューティーワークのダイエット法は、



この能力を最大限に引き出すことで、
運動しなくても脂肪燃焼効果を良くし、



消費カロリー量をアップ
することができるんですね〜。


発見した人に拍手を送りたいです☆




つまり、成人した人間が
加齢と共に失っている細胞の活性力を取り戻して、

基礎代謝量を増加させることによって実現しています。





人間の持つ能力を余すところ無く最大限に利用した、

安全で健康的なダイエット法。




このダイエット法は、
苦しいダイエットを止めて、

効率よく効果の良いダイエット方法を待ち望んでいた方にピッタリの方法です。



どんな内容なのかを、ココがわかりやすく
実体験を元に解説しています。


ご興味の湧いた方はこちらをご覧くださいね☆




運動したくないけど痩せたい

運動嫌いでも痩せられる?

運動しないで痩せる方法は?


そんなキーワードで、ここへ訪れる方が沢山いらっしゃいます。


皆さん運動が嫌いなんですね・・^^;




全く動かないで痩せる・・となると、

脂肪吸引やエステ、薬などに頼ることになります。



はっきり言います!
うまい話には裏がある。

多少の努力は必要です!




トータルビューティーワークにも、
誰でも出来るような
軽い運動はありますので、その点はご注意を!





全く動かずに痩せるような、
魔法のようなダイエット法ではありません



多少の軽い運動と、「ある要素」を活性化させて、
効率よく痩せるダイエットです。



運動以外の方法でも、基礎代謝を高めますが、
エクササイズや、体操で、
更にダイエットを加速させるやり方になります。



動かず痩せるような、そんな
幻のようなダイエットをお探しでしたら、
他をあたってくださいm(__)m



トータルビューティーワークとは?





本日も最後までお読みいただきありがとうございます。




今日は、生意気なことを言いましたが、
あなたの為と思っています。



posted by ダイエットアドバイザー 柏木美紀 at 16:56 | Comment(1) | 運動しないで痩せる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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プロフィール
名前:ダイエットアドバイザー 柏木美紀
年齢:30の大台に突入〜
秘密のブログ:http://yaserudiet.org/
公式HP:http://mku2010.com
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