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2014年06月16日

カロリストンもカロリミットも痩せない?

突然ですが、

食事を変えないまま・・

いつも通りいっぱい食べても、
痩せられる商品があるとしたら・・あなたはどうしますか?


こんな嬉しいことはない!
是非紹介してください!!
と言って買ってしまいますか?


おそらく多くのダイエッターさんは、
これを知りたがると思いますし、
値段によっては買ってしまうと思います。
何をやっても痩せられないと言った場合は尚更ほしくなると思います・・。

大好きなケーキやお菓子、
揚げ物やパスタを我慢しなくても、
あるサプリさえ飲んでいれば痩せることが出来る。

そんなものが本当にあるなら、
欲しくなりますよね?


「そんなうまい話がある訳ない!」


とは思ってはいても、

それでも欲しくなってしまうのが人間というものですから、
これはしょうがないことだと思います。


それでなのですが・・

実際に、
そんな甘いうたい文句の広告で、
楽天ランキングでも1位を獲得し、
売れに売れている商品があるのですが・・

これが、またまた問題になっています。


商品名は「カロリストンPRO」


カロリストン」と言えば・・
少し前にはネットでもそこらじゅうに広告が出ていて、
私もチェックしていたダイエットサプリです。


これが今、
問題になっているのです・・。


食事を変えずに簡単に痩せられると、消費者に誤解を生む広告だ
と言うことで、
消費者庁から注意を受けてしまったのです

ユーチューブのニュース映像がこちらですね


すぐさま販売ページは改善されて、
今は誤解を招く様なものにはなっていないのですが、
これを信じて(誤解して)購入した人も沢山いたはずですから、
きっとこのニュースを見て、
ガッカリした方は多いでしょうね・・。


しかしながら、

カロリストンPROの成分を見るとですね・・


私の見解では、

確かに、
食事の前に飲むことで、

食べる順番ダイエットと同じ効果を得られ、
血糖値が緩やかになり、
脂肪になりにくくなりますので、
ダイエットに効果的と言えば・・とても効果的です


脂肪燃焼効果をUPさせるLカルニチンも含まれ、
痩せやすくもなりますし、
そのほかにもダイエットに有効な成分は入っていますから、

確実に追い風にはなるはずです。


でも、
だからと言って、流石にこれで、
食事を好き勝手食べて痩せられるかと言ったら・・

これはやはり難しいでしょうね。

(当たり前ですが^^;)


どんなに効果的なサプリメントでも、
食事を食べ過ぎれば当然太ります。
太りにくくはしますが、限界は当然ある訳です。


これは、
この「カロリストン」だろうが、
有名どころ、CMでもおなじみのこれらの商品でも

カロリミット

なかったことに


同じことが言えます。


カロリミットのCMでも・・
「いっぱい食べる君が好き〜♪」と言う歌をバックに、
もりもり食べる女の子が出てきますが、
あれも誤解を生みますよね・・^^;


「いっぱい食べても、
これを飲んでれば太らないんだ!!」


って普通は思っちゃいますから。


でも、あれはあくまでイメージで、
いっぱい食べても痩せますとか、
どれだけ食べても体重が維持できるとは言っていない
訳です。


あくまで「太りにくくする」と言うだけで、
痩せる訳でもないし、いくら食べても良い訳でもない。


そんな夢の様な話があれば、
世の中に太っている人はいなくなります。

でも現実は違う。


どんなサプリを為しても痩せない人、
リバウンドを繰り返す人が増え続けていることからも分かる様に、
現実はそんなに甘くはないのです・・。


と言うことで、
サプリメントはあくまで、
ダイエットの補助であると言うことを忘れないでくださいね。


そして、食事の改善や運動習慣といった、
正しいダイエットに組み合わせ、
正しく取り入れて、
意味のないもの・・
お金の無駄と言うことにならないようにご注意くださいませ☆




ちなみにですが、

正しいダイエットが分からない・・
何から始めればいいのか分からない・・
何をやっても痩せられない・・

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ではでは、
そんなことで今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。


心を込めて・・



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posted by ダイエットアドバイザー 柏木美紀 at 17:08 | Comment(0) | あなたが痩せない理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月22日

便利な世の中だから・・太る!


いやー・・便利な世の中ですね!!


お気に入りの靴がありまして、
その靴にはスタッズ(金属のビョウみたいなやつ)が沢山付いているのですが、
それがいくつかとれてしまったので、
先日、買ってきて自分でくっつけようと思って町中を探し回ったのですよね・・


ところが、
全く見つからず(>_<)


東急ハンズやら大手百貨店やらを探し回って、
似ているものは見つかるのですが、
同じものは全然ない(汗)


最後は諦めて帰ってきたのですが・・


その後、ネットで検索したら1分で見つかりましたよ(笑)


一体、あの日の私の苦労はなんだったのか??
最初からネットで探すべきでした!!


あー失敗した(>_<)





それにしても、町中探してなかったものが、
こうしてネットで探せば一瞬で見つかり、
注文すれば家に届く世の中です。


本当^^;便利な世の中ですよね。


スーパーでの買い物すら、
今じゃネットで注文する時代ですから、
便利を通り越して、グータラすぎやしませんかね(汗)現代人は・・?


そうです・・


この便利さゆえに、
動く機会をどんどん失い、
これが肥満の原因にもなっています。



そう考えると、便利すぎるのも考えものですよね。


しかもですよ!


ダイエットなんてするのは、
数え切れないほどの生物がいる中で、
人間だけですからね(>_<)


もっと楽したい!
おいしいものをもっと食べたい!
でも痩せたい!
綺麗になりたい!


人間の欲と言うのは底なしで怖くなります・・。


まあ、この欲が無ければここまで社会が発展することもなかった訳ですが・・



・・


まあ、何はともあれ、


便利な生活が当たり前になると、
当然、それだけエネルギーが使われない訳ですので、どんどん太りやすくなりますから、



便利な世の中だからこそ、
敢えて、
便利じゃないものを選ぶべき!

と言うことを声を大にして言いたいのです。




例えば、
基本中の基本ですが、
エレベーターじゃなくて階段を使う・・なんて言うのはその典型ですよね♪


料理だって、
出来合いのものを食べるのではなくて、
材料を買ってきて自分で調理すれば、
それだけエネルギーを沢山消費できる訳です。



訳のわからない添加物なんかも入らないし、
塩分も控えられるので、
体にも良いぴかぴか(新しい)


テレビを見る時に、
楽チンなソファーにどっぷり座るのではなくって、
立って見るでも良いし、


「これをすると楽できる」


と言う時に、当たり前にそれを選ぶのではなくて、


ちょっと楽ではない方を意識して選ぶだけで、
エネルギーを使うチャンスが生まれますので、


「あー(-ω-;)ダイエット中だから楽じゃない方選ぶか〜」汗


と言う気持ちではなく、


「動くチャ―――ンス!!
痩せるチャ―――ンス(★´∀`)」



と前向きな気持ちで、
どんどん体を動かしてくださいね。




運動な苦手な方は特に!


わざわざ運動する時間を設けなくても、
こうして体を良く動かす習慣を身に付けるだけで、
痩せられますのでね、


是非とも、良い訳せずにしっかり行動しましょう☆






ではでは、
今日はこれで以上になります。


心を込めて・・





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posted by ダイエットアドバイザー 柏木美紀 at 20:56 | Comment(0) | あなたが痩せない理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月13日

睡眠不足が太る原因に!?

睡眠不足が太る原因になるということを、
あなたはご存知でしたでしょうか?



そうなんです・・。
太る痩せるに影響を与えるのは、
当然食べ物だけではなく、
様々なことが影響する訳ですが、


その中でも、


睡眠不足


これが太りやすい体を作る原因であることが分かっています。


あまり寝れていない・・と言う方は、
「がーん(>_<)」と言う感じではないでしょうか?(汗)


そうなんです・・。
残念ながら事実です。


では、なぜそうなのか?


と言うのをご説明しますね。




睡眠不足で太る理由はこうです↓


≪ 食欲を司るホルモンのバランスが乱れること ≫


食欲を増加させるホルモンがグレリン
食欲を抑制するのがレプチンですが・・


アメリカの大学の研究によると、
1日の睡眠時間が5時間の人は、
睡眠時間が8時間の人に比べて、グレリンが多く、
逆にレプチンが少なくなっていることが分かっています。


そう・・簡単に言えば・・
睡眠不足になればなるほど、
食欲が増し、制御が難しくなると言うことですね。


また、
別の大学の研究結果でも、


4時間以下の睡眠しか取らない人は、
7時間以上の十分な睡眠を取っている人に比べ、
73パーセントも肥満になりやすいと発表されており、


睡眠時間が短いほど、
肥満のリスクが上がっていくことが報告されているのです!





いかがでしょう?


あなたは十分な睡眠、とれていますでしょうか?





「寝るだけダイエット」


なんてのも話題になりましたが、
これも同じ理論ですね。


つまりは、
質の良い睡眠は、痩せ体質を作り、


寝不足や、質の悪い睡眠が続くと、
人間本来の代謝機能が正常に行えなくなるだけでなく、
ホルモンの関係から食欲も増える為、太りやすくなると言うことです。




普通は、


「起きてる時間が長ければ、
それだけ動く時間が長いから痩せやすいのでは?」



と考えるかと思いますし、
私も昔はそう思っていました^^;


でも、そうではないのですね。


睡眠は人間が健康に生きて行く為に欠かせないもので、
この時間に細胞の修復などの重要な活動がおこなわれる
訳ですので、
ここが十分に行われないと、
起きている時間の活動にも影響を及ぼす訳です。




と言うことで、


太りにくい体を作る為にも、
若さを維持するためにも、
十分な睡眠を取ることが大切であると言うことを、


是非、覚えておいてくださいね^^






ではでは、
今日はこれで以上になります。


しっかり寝て、しっかり食べて、しっかり動き、
ちょっとやそっとじゃ太らない、
健康的な痩せ体質を目指してくださいね☆




ダイエット=正しい生活習慣


です!!


これを絶対にお忘れなく♪








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posted by ダイエットアドバイザー 柏木美紀 at 01:11 | Comment(0) | あなたが痩せない理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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プロフィール
名前:ダイエットアドバイザー 柏木美紀
年齢:30の大台に突入〜
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公式HP:http://mku2010.com
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